こんばんわ ワイです。
私の休日ルーティーンであるランニングのことでも書き綴りたいと思います。
思い起こせば、子供のころ運動はとくに好きではなく、学校から帰ればテレビ、映画ばかり見ていた学生時代でした。典型的なインドアタイプ。
ただ年を重ねるごとに家に居続けるのが少しストレスに感じるようになってきました。
また、サウナも趣味の一つであり汗をかくことへの欲がRUNへかりたたせていると感じています。
体力づくりのため、やせるためではなく、汗を求めリフレッシュの一つとして習慣となっています。
１０月走行距離45.5km
ん～距離よりも汗の量を測るアプリとかあればと思いながらブログ書いてみました。
それでは、また明日良い汗を